{"id":5555,"date":"2020-03-01T12:41:41","date_gmt":"2020-03-01T12:41:41","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sistemaimpulsa.com\/blog\/?p=5555"},"modified":"2026-05-03T01:17:27","modified_gmt":"2026-05-03T01:17:27","slug":"como-mejorar-tu-asertividad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sistemaimpulsa.com\/blog\/como-mejorar-tu-asertividad\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo mejorar tu asertividad?"},"content":{"rendered":"

Principalmente, vamos a definir qu\u00e9 es la asertividad; se podr\u00eda decir que es la forma adecuada de expresar tus pensamientos o sentimientos, sin dejarte llevar por las emociones. \u00bfC\u00f3mo mejorar tu asertividad?<\/strong> Es muy cierto que no siempre somos asertivos, pero podemos desarrollar o mejorar esta cualidad.<\/p>\n

La asertividad, se basa en la confianza que tengas en ti y el grado de tu amor propio, <\/strong>enti\u00e9ndase en una palabra: \u00abautoestima\u00bb.<\/strong> \u00bfPor qu\u00e9? Bueno, es muy sencillo, en la medida que tengas suficiente confianza en ti, podr\u00e1s expresarte sin el temor de herir a los dem\u00e1s, saber decir un \u201cno\u201d en el momento oportuno, es ser asertivo.<\/p>\n

Y es que, en muchos casos, evitamos decir una negativa para no herir los sentimientos de los dem\u00e1s; y cuando se acumulan muchas situaciones en la que no quieres estar pero no eres capaz de decirlo, terminar\u00e1s expres\u00e1ndote de una forma poco adecuada. Lo que traer\u00e1 como consecuencia enfados, molestias e ira.<\/p>\n

Pero \u00bfc\u00f3mo mejorar tu asertividad?<\/strong> Aqu\u00ed hay unas sugerencias que te pueden ayudar<\/a> a desarrollar este potencial. B\u00e1sicamente es como dice un dicho popular \u201cno es lo que dices, sino c\u00f3mo lo dices\u201d<\/strong>; as\u00ed que, toma nota de estos consejos para decir una negativa o defender tus derechos de forma sincera y oportuna.<\/p>\n

\"c\u00f3mo<\/p>\n

C\u00f3mo mejorar tu asertividad: Consejos<\/h2>\n

Expresa tu opini\u00f3n<\/h4>\n

El hecho de expresar tu opini\u00f3n de una forma tranquila, serena y firme, te ayudar\u00e1 a que tu opini\u00f3n sea tomada en cuenta;<\/strong> ya que, si reflejas esta compostura, permites a los dem\u00e1s entender que est\u00e1s al tanto de la situaci\u00f3n y que debe ser considerada y respetada tu punto de vista.<\/p>\n

Las negaciones tambi\u00e9n son asertivas<\/h4>\n

El decir un \u201cno\u201d cuando realmente no puedes o no quieres, te ayuda a ser m\u00e1s asertivo. <\/strong>Y es que, el negarte a hacer algo que no quieres, no te hace malo; al contrario, puedes evitar molestias o incomodidades a futuro, y te hace ser m\u00e1s responsable de lo que puedes o no asumir.<\/p>\n

Ve al grano<\/h4>\n

Decir claramente lo que sientes, quieres o requieres, en un buen tono de voz y una postura tranquila pero firme, te evitar\u00e1 muchos malos entendidos.<\/strong> No hay nada mejor que decir las cosas de forma directa y concreta.<\/p>\n

La persistencia<\/h4>\n

Esta es una cualidad que se puede ir desarrollando. Cuando te proyectes una meta, es importante ser persistente e insistente.<\/p>\n

La expresi\u00f3n corporal<\/h4>\n

Si bien es cierto, debes cuidar tu tono de voz para pedir, solicitar o simplemente rechazar algo, pero tambi\u00e9n debes cuidar tu expresi\u00f3n corporal.<\/strong> Quiz\u00e1s, en alguna ocasi\u00f3n, rechacemos una solicitud y bajamos la cara o evitamos contacto visual; pues es aqu\u00ed, donde debes mostrar la firmeza de tus expresiones.<\/p>\n

Mirar a la persona cuando te expresas, aparte de ser una norma de buena educaci\u00f3n, tambi\u00e9n le est\u00e1s diciendo a la persona: \u201c\u00a1Ey! \u00bfestas entendiendo lo que te quiero decir?\u201d<\/strong>. En pocas palabras, el contacto visual te ayudar\u00e1 a sondear hasta qu\u00e9 punto la otra persona te est\u00e1 entendiendo.<\/p>\n

En conclusi\u00f3n, c\u00f3mo mejorar tu asertividad <\/strong>es b\u00e1sicamente conocerte a ti mismo y aprender a desarrollar la habilidad de decir un \u201cno\u201d a un determinado momento. Esto te permitir\u00e1 abrir muchas puertas, el poder asumir las tareas que puedas cumplir, tomar decisiones calmadas, entre otras cosas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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