Los entendidos en la materia mantienen, que las vacaciones son y siempre serán el aliciente más grande para cualquier empleado. No es tan necesario que este lapso fuera del trabajo sea de grandes proporciones. Sino que sea bien aprovechado por quien obtiene el beneficio.
Incluso los lapsos de menor cantidad de días también pueden ser provechosos para la recarga de las baterías laborales. Todo está enfocado en la forma en que se descanse, dos días de descanso absoluto, desconectando de ordenadores, móviles y cualquier responsabilidad que le involucre al trabajo serán efectivos para volver con ánimo a la oficina.
A su vez, el no hacer un alto en las labores diaria y cotidianas en la oficina. Al rechazar vacaciones puede ser considerado como nociva para la productividad del empleado. Debemos considerar que hacer paradas en el ritmo de la cotidianidad y caer un poco en el ocio nos favorecerá en el desempeño general de mente y cuerpo.
Estrés laboral por exceso de trabajo
Si usted siente que las obligaciones laborales le roban hasta su hora de almuerzo, considerándolo como tiempo para resolver asuntos laborales más que para comer. Si por norma usted jamás trabaja tan sólo 12 horas. Entonces es momento de descansar, y no por capricho. Según los expertos, a largo plazo genera productividad. Es por ello que siempre se recomienda tomar unas vacaciones.
Quienes consideran que su labor es indispensable y su ausencia echará por tierra la productividad de la organización. Les damos una buena noticia, alejarse un poco de las cosas genera cosas sanas en la vida tanto personal como, familiar y corporal. Un respiro de cuando en vez ayudará tu vida y nada se saldrá de control.
Desafortunadamente, a menudo regresamos de nuestras vacaciones de verano necesitando un descanso. Para el especialista, hacemos tan mal uso de nuestro tiempo libre que estamos agotados cuando volvemos a trabajar. Siendo así, entonces… ¿dónde está la relajación?
Cuidado con la creatividad
La creatividad está vinculada al ocio de cierta manera. El hecho de estar en casa de vacaciones, vuelve al cerebro creativo y a idear en muchos casos. Excesivas tareas a desarrollar en un periodo de tiempo muy estrecho. Es por esto que debemos ser cauteloso y darle al cuerpo un flujo normal, tanto de distracción y emociones como de descanso y desconexión total.
Generalmente, preparamos en vacaciones muchas cosas para hacer: visitar nuestros sitios favoritos o descubrir otros nuevos; visitar a familiares o a amigos. Colocar en marcha algún proyecto en el hogar o hacer alguna obra.
Aunque sean todas practicas válidas. Son justamente estas acciones las que hacen de las vacaciones estándar que acabemos más agotados que antes.
Tips para descansar de verdad
Consejos sanos para un verdadero descanso:
- Organice sus distracciones y escapadas tomando en consideración desconectarse de todos y cada uno de los medios de comunicación, (teléfonos, redes sociales, computadoras, etc.), lugares alejados que permitan la interacción consigo mismo y que solo su familia conozca el destino.
- Prepare su retorno a las actividades laborales con ánimo y tiempo Esto le tiene que permitir un descanso previo a la reincorporación laboral.
- Olvídese del reloj, agendas, celulares, y dedíquese a reconfortarse personalmente.
- Deje de lado las labores de oficina, no se permita leer o revisar algo del Aproveche lecturas de otras índoles que le satisfagan.
- Deje de lado las citas que provoquen estrés como el de los rigurosos Haga planes sin obligar o comprometer horas, Recuerde, el objetivo es relajarse, no más presión.
- Comparta y haga las cosas que siempre quiso hacer, comer, dormir, relajarse de la manera que siempre ha Convierta todo esto en un habito único y personal.
- Si lo desea organice reuniones con amigos que le provean tranquilidad y relajación. Esto mediante conversaciones gratificantes o simplemente una agradable compañía.
Tenga en cuenta que es importante para usted, aprovechar al máximo su tiempo de disfrute y descanso. Concéntrese en detallar más su entorno y si es ligado a la naturaleza muchísimo mejor, ríos, mares, lagos, montañas. Realice cosa que su cotidianidad no le permita disfrutar constantemente.
Busca la alegría laboral
El buscar la alegría de la vida, y eso “va mucho más allá de lo que se hace en el trabajo. Recuerde que en su funeral, la gente no hablará de la cantidad de dinero que ahorró a su empresa o la cantidad de horas extras que trabajó, sino más bien qué tipo de persona que era”.
Aprovechar los periodos vacacionales anuales. Esto se convertirá para usted en una gran aventura. Si se disfrutan de manera adecuada, la programación vacacional anual debe convertirse en parte de sus alegrías de vida. Convierta sus vacaciones en tiempo de calidad para usted y los suyos. La planeación debe ser causa fundamental de regocijo ya que su descanso siempre será de gran ayuda para su vida de forma general. Trate de hacer estas cosas durante un fin de semana si siente que sus vacaciones no fueron suficientemente gratificantes para usted. Su trabajo, sus compañeros de trabajo, su familia, y usted mismo se beneficiarán de ello.
